2. čakra, Sakrální - Svadhisthana

Sakrální čakra ve zkratce: 

Sanskrtský název: Svadhishthana
Význam: Emocionální síla, Intimita, Kreativita
Umístění: zhruba 5cm pod pupíkem
Barva: oranžová
Zvuk: VAM
Element: Voda
Planeta: Venuše
Afirmace: Já cítím
Krystaly a kameny: karneol, tygří oko, broskvový měsíční kámen

Afirmace pro harmonizaci a aktivaci sakrální čakry: 

• Já jsem tvořivou silou ve svém životě.
• Mám veškerou schopnost, sílu a znalost tvořit.
• Aktivně vyjadřuji svou kreativitu.
• Mám přístup ke své kreativitě kdykoliv a vždy. 
• Oslavuji svoukreativitu. 
• Vážím si vztahu sám k sobě i k ostatním.
• Mé emoce volně proudí. 
• Jsem citově vyrovnaná*ý.
• Můj život je naplněný vášní.
• Prožívám, prociťuji a naplno vnímám svou sexualitu. 
• Jsem smyslná*ý a vážím si toho. 
• Dovoluji se projevit svému vnitřnímu dítěti. 
• Jsem hravá*ý, otevřená*ý a radostná*ý. 

Rychlá pomoc při uzavření druhé (sakrální) čakry:

• Vykoupejte se - voda je spojena s druhou čakrou. Ať už si dáte vanu, zaplavete v moři, posadíte se k jezeru, nebo potoku, energie vody rozproudí i vaši sakrální čakru.
• Tvořte - cokoliv. Malujte, pište, složte báseň, upečte dort, postavte ptačí budku. 
• Jóga - dopřejte si hodinu jógy, klidně doma v obýváku. 
• Povolejte do akce kameny - kameny vám svými vibracemi a energií pomohou znovu se naladit na proud tvořivé a radostné energie. Skvělý je karneol a tygří oko.

Orgonitová pyramida vytvořená speciálně pro aktivaci sakrální čakry.

Co je sakrální čakra?

Sakrální čakra je druhá ze sedmi hlavních čaker a je také známá jako Svadhisthana, což znamená "vlastní sídlo". Nachází se v dolní části břicha, 5 cm pod pupkem, a je centrem našich emocí, kreativity, potěšení, intimity a sexuální energie, proto se jí také říká sexuální čakra.

Živel sakrální čakry.

Sakrální čakra primárně ovládá vodní prvek neboli Jala uvnitř vás, vše, co je tekuté a v kapalné formě. Toto energetické centrum je hlavním sídlem všech našich emocí a souvisí se zábavou, svobodou, kreativitou, flexibilitou, sexem, potěšením a penězi.

Fyzické tělo spojené se sakrální čakrou:

Sakrální čakra odpovídá žaludku a tenkému střevu, játrům, žlučníku, slezině, ledvinám, pohlavním orgánům, reprodukčním orgánům, nadledvinkovým žlázám a autoimunitnímu systému těla.

Emoční tělo spojené se sakrální čakrou:

Když je čakra Svadhisthana v rovnováze a probuzena, člověk se cítí svobodně vyjadřovat svou zábavnou, kreativní a sexuální stránku a umožňuje si hrát, bavit se a užívat si života. Může také snadněji vyjadřovat své emoce a pociťovat spojení s ostatními.

Obvykle pomáhá k respektování vlastního těla a péči o jeho potřeby.

Mentální tělo spojené se sakrální čakrou:

Stabilní sakrální čakra vám pomáhá zůstat flexibilní v měnících se podmínkách a zabraňuje vám v nadměrném lpění na tom, co jste si mysleli, že jste měli dříve. Pomáhá vám zkoumat vaše hranice různými kreativními a sexuálními způsoby, aniž byste byli ochromeni pocity viny. Sakrální čakra také pomáhá budovat zdravé vztahy tím, že pomáhá vytvářet intimní vztahy a zdravé hranice mezi sebou.

Symbol, který sakrální čakra představuje:

Sakrální čakra je často symbolizována jako oranžový lotosový květ se šesti okvětními lístky, vyzařující oranžové světlo.

Mantra, která aktivuje sakrální čakru:

"Vam".

Mudra, která probouzí sakrální čakru:

Sakrální čakra se obvykle probouzí pomocí Shakti Mudry: spojte ruce před hrudí, spojte konečky malíčku a prsteníčku. Zatímco máte palce uvnitř dlaní, přitlačte klouby prostředníčků a ukazováčků k sobě tak, aby obtékaly oba palce.

Co se stane, když je sakrální čakra v nerovnováze?

Nerovnováha v druhé čakře může způsobit emocionální nestabilitu, nedostatek energie, kreativity a motivace, osamělost, depresi, nízké sebevědomí, špatnou sebedůvěru, problémy s intimitou, pocit zahlcení a závislost na druhých lidech. Nerovnováha se fyzicky projevuje ve formě sníženého libida, bolestí v pánvi, močovými problémy, špatným trávením, nízkou odolností vůči infekcím a virům, hypoglykemií, problémy s klouby, ischiasem, hormonální nerovnováhou a menstruačními problémy.

Pokud pociťujete kombinaci těchto příznaků, můžete mít zablokovanou nebo neaktivní sakrální čakru. 

Známky blokované sakrální čakry

Pokud se cítíte zablokovaní ve své kreativitě, bojujete s emocionální nestabilitou nebo zažíváte sexuální dysfunkci, může se vám hodit prozkoumat způsoby, jak odblokovat svou sakrální čakru.

Když je sakrální čakra v rovnováze, cítíme emocionální stabilitu, kreativitu a sexuální vitalitu. Pokud je však sakrální čakra blokovaná nebo nevyvážená, může se projevit řadou fyzických a emocionálních příznaků, včetně:

• Nedostatek kreativity: Blokovaná sakrální čakra může vést k nedostatku inspirace a kreativity v práci, koníčcích a každodenním životě.
• Nefunkční vztahy: Pokud je vaše druhá čakra blokovaná, můžete mít potíže s navazováním smysluplných vztahů s ostatními. Můžete se také ocitnout v nezdravých nebo spoluzávislých vztazích nebo trpět pocity osamělosti.
• Nízké libido nebo sexuální dysfunkce: Blokovaná Svadhisthana může způsobit snížení sexuální touhy a potěšení, nebo dokonce sexuální posedlost.
• Emoční nestabilita: Pokud je sakrální čakra nevyvážená, můžete mít potíže s regulací nebo vyjadřováním svých emocí, zažívat výkyvy nálad nebo se cítit zahlceni svými pocity.
• Nízké sebevědomí: Blokovaná sakrální čakra může vést k pocitům nízkého sebevědomí, ale také k pocitům nejistoty a bezvýznamnosti.
• Pocity studu nebo viny: Tyto negativní pocity mohou vzniknout v souvislosti s vaší sexualitou a emocionálními vztahy.
• Fyzické příznaky: Fyzické příznaky blokované sakrální čakry mohou zahrnovat bolesti v dolní části zad, močové a ledvinové infekce, problémy s reprodukčními orgány a trávicí problémy.

Odblokování sakrální čakry zahrnuje kombinaci fyzických, mentálních a duchovních praktik.

Fyzické praktiky, jako je jóga, meditace a dechová cvičení, mohou pomoci uvolnit napětí a zvýšit průtok krve do této oblasti. Mentální praktiky, jako je psaní deníku, terapie a sebereflexe, vám mohou pomoci identifikovat a uvolnit emocionální blokády, které mohou k blokádě přispívat. Duchovní praktiky, jako je energetické léčení a vizualizace, mohou pomoci obnovit rovnováhu v celém čakrovém systému.

Zařazením fyzických, mentálních a duchovních praktik do svého každodenního života můžete obnovit rovnováhu ve svém energetickém těle a odemknout svůj plný potenciál.

Meditace na sakrální čakru

• Sedněte si na pohodlné a klidné místo, kde vás nebude nikdo rušit.
• Držte páteř vzpřímenou a ramena uvolněná.
• Desetkát se zhluboka a klidně nadechněte a vydechněte
• Představujte si, že vdechujete zářivě oranžovou barvu, která zamíří z vašich plic přímo do oblasti druhé čakry
• Představte si točící se oranžový kruh v místě své sakrální čakry (v oblasti pánve).
• Soustřeďte se na tento obraz a vizualizujte léčivé energie plynoucí volně vaší čakrou a do zbytku vašeho jemnohmotného těla.
• Možná vnitřním zrakem uvidíte na tomto světelném oranžovém kruhu nějaké nerovnosti, černé nebo šedé body nebo skvrny. 
• Pokud ano, představte si, jak se ještě zesiluje hřejivé oranžové světlo a tyto tmavé skvrny čistí a nahrazuje zářivou energií, která vyživuje i vaše fyzické tělo. 
• Pokračujte v dýchání, dokud neucítíte, že je vaše sakrální čakra plně harmonizovaná a nabitá. 
• Poděkujte sami sobě, že jste si dopřáli toto cvičení a meditaci. 

Poznámka: jelikož se jedná o silně energizující meditace, doporučujeme ji provádět spíše přes den a ne těsně před spaním, aby vám následně nezpůsobovala problémy s usínáním.