4. čakra - Srdeční, Anahata - srdce vaší duše, tipy pro rychlou pomoc při zablokování srdeční čakry

4. čakra - srdeční čakra - sídlo vaší lásky

Srdeční čakra je centrem našeho vnímání lásky, sebelásky, soucitu, ale i pocitu míru a sebepřijetí. Otevřená a harmonická srdeční čakra nás zásobuje dobrou náladou, pocity vděku, smíření a udržuje náš imunitní systém v plné kondici. Srdeční čakra je spojena s plícemi a srdcem, je tedy opravdu důležité naučit se s ní pracovat, harmonizovat ji a umět poznat, kdy je potřeba se na její aktivaci více zaměřit. 

Srdeční čakra ve zkratce: 

 Afirmace pro aktivaci a harmonizaci srdeční č akry:

• "Moje srdce je otevřené lásce a soucitu."
• "Jsem schopen*a dávat a přijímat lásku bezpodmínečně."
• "Zasloužím si lásku a štěstí."
• "Odpouštím si a odpouštím i všem ostatním."
• "Žiji v míru a harmonii se sebou samým*samou a s celým světem."
• "Jsem vděčný*á za všechny dary ve svém životě."
• "Moje srdce je plné lásky a světla."
• "Jsem propojen*a s Bohem/Vesmírem/vyšší mocí."

Můžete si také vytvořit vlastní afirmace, které jsou pro vás osobně smysluplnější. Při výběru afirmací je důležité, abyste si vybrali takové, kterým věříte a které s vámi rezonují.

Orgonitová pyramida speciálně vyrobená pro aktivaci srdeční čakry: 

Rychlá pomoc při zablokované srdeční čakře:

Zhluboka se naděchněte - z plných plic a vnímejte jak vzduch voní a jak vám poudí do každé buňky v těle a jak na tento příval vaše tělo reaguje. Ucítíte okamžitou odpověď.

Meditace & Vizualizace - představujte si, že vás obklopuje obláček růžovo - zelené barvy. Je nádherně měkký a voní tou nejkrásnější vůní, kterou si dovedete představit

Jóga - pro ty z vás, kteří pravidelně cvičí jógu, jsou skvělé pozice srdeční čakry (parsvottanasana), pozice kobry (bhujangasana) a pozice dítěte (balasana).

Projděte se v přírodě - jděte do lesa, nebo třeba jen na balkón a přivoňte ke květinám. Projděte se bosky po trávníku a vnímejte tu lásku, kterou nám rostlinná říše dává. Vnímejte celou tu krásu, zhluboka dýchejte a poděkujte Matce Přírodě za všechny její dary.

Poslouchejte hudbu - ať už dojáky, nebo rock, záleží jen na vás, co vám udělá radost. Existují také hudební videa, která se zaměřují vysloveně na aktivaci srdeční čakry. 

Povolejte esenciální oleje jako je růže, ylang ylang, jasmín a eukalyptus. Přidejte si je do koupele, nebo do aromalapy. 

Noste zelené a růžové oblečení - barvy srdeční čakry. Vibrace barev přestoupí i do vašeho těla. 

Buďte se svými milovanými - i když jsou daleko, zavolejte jim, pošlete SMS, nebo na ně jen v lásce myslete a vzpomínejte. Dopřejte si souznění. 

Uvařte si kakao - opravdu! Kvalitní kakao prohřívá tělo, přináší vitamíny a minerály a podporuje naši srdeční čakru a rozmazluje chuťové pohárky. A to vše vám pomůže otevřít srdeční čakru. 

Vezměte do dlaní kamenné nebo orgonitové pomocníky, zejména ty s růženínem, olivínem, kunzitem, rodochrozitem a malachitem. Nechte jejich energii vstoupit a pracovat s vámi. Brzy ucítíte, že je vám lépe. 

Přejeme vám, ať nejen vaše srdeční čakra září vnitřním Světlem a naplněnou Láskou.