3. čakra, Solar plexus - sídlo vašeho Já

Čakra Solar plexus ve zkratce: 

Český název: Solar plexus, čakra sluneční pleteně
Indický název: Manipura
Umístění čakry: Nad pupkem, pod hrudní kostí
Ton: E
Zvuk: RAM
Afirmace: "Jsem silný*á a sebevědomý*á."
Barva: Žlutá
Přiřazené planety: Slunce
Element: Oheň
Krystaly a kameny:Citrín, jantar, tygří oko, křišťál, sluneční kámen

Orgonitová pyramida vyrobená speciálně pro aktivaci čakry Solar plexus. 

Afirmace pro čakru Solar Plexu:

• Sebevědomí a síla:
  • "Jsem silný*á a sebevědomý*á."
  • "Věřím v sebe a své schopnosti."
  • "Jsem hodný*á lásky, úcty a respektu."
  • "Zasloužím si žít svůj život naplno."
• Osobní moc a prosperita:
  • "Jsem tvůrcem/tvůrkyní svého života."
  • "Mám sílu dosáhnout svých cílů."
  • "Jsem otevřený*á hojnosti a prosperitě."
  • "Jsem schopen*na projevit svou sílu v laskavosti."
• Sebeúcta a zdravé hranice:
  • "Jsem hodný*á lásky a přijetí."
  • "Respektuji sebe a své potřeby."
  • "Mám právo říct ne."
  • "Mám sílu chránit svou energii."
• Emocionální rovnováha:
  • "Uvolňuji se od strachu a pochybností."
  • "Odpouštím sobě a druhým."
  • "Věřím procesu života."
  • "Jsem v míru se svými emocemi."

Jak pracovat s afirmacemi:

• Opakujte si afirmace nahlas nebo potichu, kdykoliv během dne.
• Zapište si afirmace a umístěte je na místo, kde je budete mít co nejčastěji na očích.
• Představujte si, jak vy a váš život vypadá, jakmile se afirmace stane realitou.
• U každé afirmace se vždy hluboce nadechněte a doslova vdechněte každé slovo do každé buňky vašeho těla. 

Rychlá pomoc pro harmonizaci čakry Solar plexus: 

• Běžte na sluníčko. Nastavte svou tvář Slunci a párkrát se nadechněte jeho paprsků.
• Usmějte se a najděte alespoň 3 věci, které vás dělají šťastnými.
• Stanovte si cíl  - stačí úplně malinký a dosáhněte ho. Uvidíte, že váš Solar plexus ožije.
• Řekněte "ne" , pokud to tak cítíte. Stůjte si za svým a nenechte se zmanipulovat. Posílí to vaše sebevědomí.
• Odpusťte. Sobě i druhým. Začněte drobnými krůčky. 

Popis čakry:

Čakra solar plexu, nazývaná také Manipura, je třetí čakrou v systému sedmi čaker. Nachází se v oblasti břicha, nad pupkem a pod hrudní kostí. Je spojována s osobní sílou, sebedůvěrou, vůlí, sebeúctou a vitalitou. Žlutá barva čakry symbolizuje optimismus, osvícení a vřelost.

Funkce čakry:

Solar plexus čakra je sídlem ohnivé energie. Ovlivňuje trávení, metabolismus, imunitní systém a nervový systém. Je také zodpovědná za naše emoce, jako je hněv, strach a vina.

Vyrovnaná čakra:

Když je čakra solar plexus v rovnováze, cítíme se silní, sebevědomí a plní energie. Jsme schopni se prosadit, dělat vlastní rozhodnutí a žít svůj život podle vlastních představ. Máme zdravé sebevědomí a cítíme se vnitřně silní.

Nerovnováha čakry:

Nerovnováha čakry solar plexu se projevuje nízkým sebevědomím, pocity bezmoci, strachem, úzkostí, trávicími problémy a nechutenstvím, nebo naopak přejídáním.

Harmonizace čakry:

• Meditace: Existuje mnoho meditací zaměřených na čakru solar plexu. Můžete si je najít online nebo v knihách o čakrách.
• Afirmace: Opakování afirmací, jako je "Jsem silný*á a sebevědomý*á.", může pomoci posílit čakru solar plexu.
• Vizualizace: Představte si, že vaše čakra solar plexu září jasně žlutou barvou.
• Jóga: Některé jógové pozice, jako je pozdrav slunce a bojovník, stimulují čakru solar plexu.
• Kameny: Nošení kamenů, jako je citrín, jantar, tygří oko a křišťál, může pomoci harmonizovat čakru solar plexu.

Pamatujte, že vaše čakra solar plexus je mocným centrem síly a sebevědomí. Věnujte péči a pozornost této důležité oblasti vašeho života a budete se cítit silnější, sebevědomější a šťastnější.